Beste Nootropic Choline Source Citicoline Vs. Alpha GPC

Choline en Nootropic voedingssupplement

Citicoline Natrium of op het Alpha GPC zijn twee van de meest populaire nootropische supplementen waarvan bekend is dat ze royale hoeveelheden choline bevatten. Choline is een van de cruciale chemicaliën die een belangrijke rol spelen bij het handhaven van een goede hersenfunctie. Choline werd in 1998 officieel erkend als een essentiële voedingsstof door het Institute of Medicine (IOM).

Onze hersenen zijn afhankelijk van choline om goed te werken. Choline is een voorloper van een neurotransmitter bekend als Acetylcholine. Dit is een van de vele neurotransmitters in het centrale zenuwstelsel. Een van de vele functies is dat het een belangrijke rol speelt bij het vergroten van de focus en het vasthouden van de aandacht. Gebrek aan acetylcholine is in verband gebracht met geheugengebreken en depressie.

Dus, wat is het verschil tussen de Citicoline en Alpha GPC? Welnu, we hebben deze uitgebreide gids opgesteld om u te helpen alle belangrijke aspecten van Citicoline en Alpha GPC te begrijpen die u moet kennen.  

 

Wat is natriumciticoline (natriumcholine)

Citicoline natrium (Cytidine difosfocholine), ook wel aangeduid als CDP choline, is een verbinding met neurobeschermende eigenschappen. Het bestaat uit choline en cytidine. Als een overvloedige bron van choline helpt citicoline bij het transport van dopamine, waardoor de afgifte ervan in de hersenen wordt vergroot. Terwijl choline helpt bij de hersenfunctie, wordt cytidine nuttig wanneer het wordt omgezet in uridine.

Citicoline is verkrijgbaar in twee vormen: als citicoline-natrium, een voorgeschreven medicijn voor de behandeling van neurologische aandoeningen, en als citicoline-vrije base, een voedingssupplement. Aangenomen wordt dat suppletie met citicoline nootropic cognitieve disfunctie stimuleert en neurologisch herstel onder verschillende omstandigheden verbetert.

Citicoline zou oorspronkelijk in Japan zijn ontwikkeld als remedie tegen een beroerte. Momenteel wordt het in veel delen van de wereld gebruikt als ingrediënt voor Voedingssupplementen. De meest populaire merknaam van citicoline is Ceraxon. Het wordt ook verkocht onder andere merknamen, waaronder onder meer Cebroton, Cidilin en Cognizin. Citicoline sodium cas no is Citicoline Sodium (CDP Choline Sodium) poeder (33818-15-4).

 

Hoe werkt natriumciticoline?

Citicoline Natriumpoeder is rijk Choline Bron. Om te begrijpen hoe citicoline werkt, is het belangrijk dat u eerst begrijpt hoe choline werkt.

Choline is een van de cruciale chemicaliën die een belangrijke rol spelen bij het handhaven van een goede hersenfunctie. Dat is de reden waarom het eten van voedingsmiddelen en supplementen die rijk zijn aan choline sterk wordt aangemoedigd, omdat het positieve effecten heeft op Hersenontwikkeling.

Citicoline komt in het celmembraan voor via een biochemisch proces. Onderzoek heeft aangetoond dat CDP-chloor de hersenactiviteit verbetert door het mechanisme van de ondersteuning van de citicolinesynthese. Citicoline verhoogt de chemische stof in de hersenen die bekend staat als fosfatidylcholine, wat belangrijk is voor de hersenfunctie. Het vermindert ook hersenweefselbeschadiging in geval van hersenletsel.

 

Waarvoor wordt CDP-choline-natrium gebruikt?

Een van de wenselijke aspecten van Citicoline is dat er veel Citicoline natriumgebruik is. De Citicoline Nootropica wordt gebruikt om ziekten zoals de ziekte van Alzheimer, hoofdtrauma, andere vormen van dementie, cerebrovasculaire ziekten zoals beroerte, de ziekte van Parkinson, leeftijdsgebonden geheugenverlies, glaucoom, aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) te genezen. De volgende zijn de gebruikelijke toepassingen van Citicoline Natrium:

 

• Het kan geheugenverlies helpen voorkomen

Men denkt dat citicoline effectief is in Geheugen verbeteren. Daarom kan leeftijdsgebonden geheugenverlies, veroorzaakt door ouderdom tussenin, worden verholpen door citicoline te consumeren. Als u een ouder of ouder familielid hebt wiens geheugen afneemt met de leeftijd, moet u overwegen om citicolinesupplement toe te voegen aan zijn / haar dieet.

 

• Het kan helpen snel herstel na een beroerte

Onderzoek heeft aangetoond dat citicoline helpt bij het herstel van een beroerte. Als u de citicoline binnen 24 uur na een beroerte inneemt, is de kans groter dat u binnen enkele maanden volledig herstelt. Dit is volgens een studie die een gerandomiseerde (3 doses citicoline op 1 placebo) voertuiggecontroleerde dubbelblinde studie omvatte in 21 Amerikaanse centra.

Behandeling met citicoline-natriumzout moest binnen 24 uur na het begin van een beroerte worden gestart en werd gedurende 6 weken voortgezet. De uitkomstbeoordelingen waren na 12 weken. NIH-beroerte-schaal werd gebruikt als een covariaat. Zowel de 500 mg citicolinegroep als de 2,000 mg citicolinegroep hadden een significante verbetering in termen van het percentage patiënten met een gunstig resultaat op de Barthel-index na 90 dagen. De studie concludeerde dat oraal Citicoline-natriumpoeder veilig kan worden gebruikt met minimale bijwerkingen bij de behandeling van een acute beroerte.

 

• Kan het leervermogen verbeteren

Een van de grootste voordelen van supplementen met citicoline nootropic is dat het leidt tot een beter functionerend brein. Het doet dit door de bloedstroom en de energieproductie in je hersenen te verhogen. Bovendien helpt choline om de paden in je hersenen vrij te houden van droesem zodat je sneller informatie kunt oproepen. Dit kan helpen het leervermogen van leerlingen te vergroten.

Er zijn veel voordelen van citicoline-natrium om naar uit te kijken. Het meest voorkomende voordeel is de mogelijkheid om de impact van andere nootropics te vergroten. Als gevolg hiervan beschouwen veel mensen citicoline natriumpoeder als een duidelijke toevoeging in veel suppletieprogramma's.

 

Verhoogt Citicoline Dopamine?

dopamine is belangrijk voor een optimale mentale functie, evenals voor veel van onze dagelijkse gewoonten en gedrag. Het speelt een belangrijke rol in de beweging, voedselvoorkeur, gewoonten, aandacht en stemming.

Dopamine wordt normaal gesproken geactiveerd wanneer de hersenen een beloning verwachten van bepaald gedrag. Het waarschuwt en motiveert ons ook om de dingen na te streven die aan onze behoeften en wensen voldoen. Het ontbreken van voldoende dopamine-niveaus kan de cognitieve prestaties beperken en een slecht geval van de blues veroorzaken.

Een van de belangrijkste componenten in Citicoline, DP-chloor, stimuleert de afgifte van dopamine en verhoogt de algehele dopaminegehalte door het werkingsmechanisme als dopamine-agonist, en remt ook de heropname van dopamine.

Citicoline Natrium (CDP Choline Natrium) poeder (33818-15-4) zout, zijnde een in water oplosbare stof, wordt gemakkelijk geabsorbeerd in de bloedbaan. Dit geeft niet alleen een 90% biologische beschikbaarheid, maar het verhoogt ook de effectiviteit. Uridine, samen met Cdp-choline dopamine, bevordert de groei van nieuwe dopamine-receptoren in de hersenen door D1- en D2-receptorsignalering te activeren, waardoor dopaminereceptorverbranding wordt voorkomen.

 

Wat is het verschil tussen choline en citicoline?

Laten we eens kijken naar citicoline versus choline en kijken hoe ze het vergelijken. CDP Choline en Citicoline zijn hetzelfde. Ze verwijzen naar een psychostimulant of nootropicum waarvan onderzoek is gebleken dat het effectief is bij het stimuleren van focus en mentale energie.

 

Hoe Citicoline te nemen

Momenteel is er geen gestandaardiseerde nootropic-dosering van citicoline. Het grootste deel van het onderzoek wijst er echter op dat 250 mg tot 500 mg de optimale nootropic-dosering voor citicoline is.

Citicoline lijkt de functionele resultaten te verbeteren en het neurologische tekort te verminderen, waarbij 500 mg citicoline de optimale dosis van citicoline nootropic lijkt te zijn. De aanbevolen dosering voor optimaal Cognitieve vaardigheid is tussen citicoline 500 mg tot 2000mg per dag in twee verdeelde doses (250mg tot 1000mg per dosis).

De volgende doses zijn bestudeerd in wetenschappelijk onderzoek:

 

Mondeling

• Achteruitgang in denkvaardigheden als gevolg van leeftijd: 1000-2000 mg citicoline per dag.
• De aanhoudende ziekte van de bloedvaten die de hersenen dienen (chronische cerebrovasculaire ziekte): 600 mg citicoline per dag.
• Onmiddellijke behandeling van een beroerte als gevolg van een stolsel (ischemische beroerte): de aanbevolen dosis citicoline bij een beroerte is 500 mg tot 2000 mg per dag, beginnend binnen 24 uur na een beroerte.

 

intraveneus

• Zorgverleners geven citicoline intraveneus (door IV) voor leeftijdsgebonden achteruitgang van denkvaardigheden of chronische cerebrovasculaire aandoeningen.

Door injectie

• Zorgverleners geven citicoline per injectie voor chronische cerebrovasculaire aandoeningen

 

Is het veilig om Citicoline te nemen?

Een nootropische dosis citicoline wordt als enorm effectief beschouwd. In combinatie met andere supplementen blijkt citicoline relatief krachtig te zijn. Er is steeds meer bewijs van de voordelen voor Cognitie verbeteren, het verbeteren van de zenuwfunctie, en mogelijk in herstel van verslaving.

Citicoline is niet alleen effectief, maar is ook goed gedocumenteerd om veilig te zijn. Er is gevonden dat het een zeer laag toxiciteitsprofiel heeft bij zowel dieren als mensen. In één onderzoek werden hoge doses citicoline in het bereik van 2000mg per dag getest en werden nog steeds geen schadelijke effecten gevonden.

Onderzoek heeft uitgewezen dat citicoline veilig is wanneer het via de mond wordt ingenomen in de korte aanloop naar 90 dagen. De veiligheid van langdurig gebruik moet nog worden vastgesteld. Zelden heeft iemand die citicoline gebruikt, gemeld problemen te hebben Citicoline bijwerkingen.

Hoewel niet veel mensen ernstige bijwerkingen van citicoline ervaren, is er nog steeds een mogelijkheid dat sommige bijwerkingen kunnen optreden. Enkele gebruikers hebben bijvoorbeeld gemeld dat ze citicoline ervaren angst.

Hier zijn de symptomen die erop kunnen duiden dat u de bijwerkingen van citicoline ervaart:

• Slapeloosheid
• Hoofdpijn
• Diarree
• Misselijkheid
• Pijn op de borst
• Wazig zicht

Er is onvoldoende betrouwbare informatie over de veiligheid van het nemen van het supplement voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Daarom mogen zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven geen citicoline gebruiken.

 

 

Wat is Alpha GPC

Alpha GPC is een Nootropic Compound waarvan bekend is dat het de fysieke prestaties verbetert en de hersenfunctie stimuleert. Alpha gpc nootropic is toevallig een van de meest effectieve bronnen van choline; wat nuttig is in ons lichaam, omdat het wordt gebruikt om een ​​neurotransmitter te maken die helpt bij het geheugen en de samentrekking van spieren.

Alpha GPC is krachtig genoeg om als medicijn te worden gebruikt, maar toch zacht genoeg om als supplement te worden gebruikt. Het is bekend dat het het geheugen en het vermogen van de hersenen verbetert. Hierna wordt het gezien als een veelbelovend voedingssupplement voor atleten en iedereen die hun hersenen wil ondersteunen en tegelijkertijd hun fysieke kracht wil bevorderen.

 

Hoe werkt Alpha GPC?

Alpha GPC blijkt acetylcholine te verhogen, een chemische stof in onze hersenen die helpt bij het verbeteren van het geheugen en het vergroten van het leervermogen.

 

Alpha GPC voordelen

• Het verbetert de hersenfunctie

Nootropic van alfa-hersenen staat algemeen bekend om zijn cognitieve verbetering vanwege zijn vermogen om de hersenen te bereiken, wat mogelijk wordt gemaakt door de choline-vorm. De meeste Alpha GPC-toepassingen zijn gericht op de geest en spieren. Een nootropische recensie van alfa-hersenen die door een ervaren gebruiker online is geplaatst, bewees dat dit medicijn een must-have is voor iedereen die zijn / haar hersenfunctie wil verbeteren.

 

• Het kan de fysieke prestaties verbeteren

Studies hebben aangetoond dat alfa gpc-groeihormoon effectief is bij het verhogen van de productie van de kracht van het onderlichaam na zes dagen suppletie. Daarom kunnen fitnessliefhebbers en atleten overwegen om Alpha GPC-poeder aan hun dieet toe te voegen om hun spierprestaties te verbeteren en hun isometrische kracht te vergroten. Alpha gpc pre-workout regime heeft bewezen dat het fysieke prestaties naar een geheel nieuw niveau tilt bij veel sportmannen.

 

 

• Het kan intellectuele vaardigheden verbeteren

Ontwikkelingsstudie stelt voor dat het nemen van 1200 mg Alpha brain nootropic per dag de intellectuele vaardigheden aanzienlijk verbetert Alzheimer patiënten in 3 tot 6 maanden behandeling. Er wordt ook geloofd dat het dagelijks nemen van 1000 mg Alpha GPC als een injectie de symptomen van vasculaire dementie helpt verbeteren. Alpha gpc dopamine verbetert ook de stemming, het gedrag en de intellectuele vaardigheden van de patiënt.

 

• Het kan patiënten met een beroerte helpen herstellen

Patiënten die lijden aan een transiënte ischemische aanval (TIA) en die alfa-GPC ontvangen vóór het verstrijken van 10 dagen blijken een beter herstel te hebben. Onderzoek suggereert dat patiënten die dagelijks 1200 mg Alpha GPC-injectie krijgen gedurende een periode van 28 dagen, gevolgd door een orale Alpha GPC-dosering driemaal daags gedurende 6 maanden, een kans hebben om intellectueel te herstellen.

 

Hoe Alpha GPC in te nemen

Alpha GPC nootropic wordt oraal ingenomen of via injectie. Als u het oraal inneemt, kunt u alpha GPC met of zonder voedsel innemen. Wat veel mensen verbaast, is dat de smaak van alfa gpc-poeder behoorlijk zoet is.

Alpha GPC-dosering varieert afhankelijk van of u het gebruikt voor fysieke of mentale prestaties.

Boosten Vet verbranden en groeihormoon, moet u ongeveer 600 mg Alpha GPC, 30 tot 60 minuten innemen voordat u gaat trainen.

Om de mentale prestaties te verbeteren, kunt u een kleine dosis 200 mg tot 600 mg gebruiken. U kunt de dosis geleidelijk verhogen om te zien welke dosis u het beste doet voelen. Alpha GPC Nootropic Stack met een ander medicijn uit Racetam familie geeft ook verbluffende resultaten.

U kunt meerdere Alpha GPC-doses per dag nemen. U moet de doses echter minimaal houden, namelijk 200 mg - 600 mg, en ervoor zorgen dat u de doses minstens vier uur uit elkaar houdt. Hoewel het niet een must is, wordt het aanbevolen om Alpha GPC samen met voedingsvetzuren te nemen voor een betere opname. U kunt ook meer informatie vinden over hoe u het medicijn kunt nemen op nootropic reddit-forums waar ervaren gebruikers informatie delen over hoe ze het medicijn met succes hebben gebruikt.

 

Alpha GPC-bijwerkingen

Voor gegevens zijn er geen ernstige bijwerkingen van Alpha GPC-poeder (28319-77-9) zijn opgenomen. Bij juist gebruik lijkt dit voedingssupplement zeer veilig volgens alpha gpc beoordelingen die online beschikbaar zijn. Sommige nootropische bijwerkingen van Alpha-hersenen die tot nu toe zijn gemeld, zijn onder meer:

• Hoofdpijn
• Slapeloosheid
• Duizeligheid
• huiduitslag
• Maagzuur

Sommige mensen hebben hersenmist en lethargische bijwerkingen gemeld en bij enkele gevallen een piek in het libido. Ze lijken allebei verband te houden met een hoge, inclusieve dosis choline.

Als u een van deze nootropische bijwerkingen van de hersenen ondervindt, is het raadzaam om te kiezen voor een lagere Alpha GPC-dosering en te observeren of de symptomen zullen verdwijnen. Als de symptomen aanhouden of ernstig worden, zelfs nadat de Alpha GPC-dosering is verlaagd, is het het beste om onmiddellijk medische hulp te zoeken.

Momenteel is er beperkt onderzoek gedaan naar het gebruik van Alpha GPC tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Daarom is er geen manier om te weten of citicoline de baby kan schaden. Daarom is het raadzaam om het niet te gebruiken als dit van toepassing is op uw geval om aan de veiligere kant te zijn.

 

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan choline

Net als Citicoline is choline een van de alfahersenen Nootropische ingrediënten. Choline voedingsmiddelen bevatten:

• Magere kip
• Mager varkensvlees
• Vis (zalm)
• oesterpaddestoelen
• Eieren
• Rundvlees
• Garnaal
• Shell vis
• Bonen
• Broccoli
• Bloemkool
• Doperwten
• Magere melk
• Spinazie
• Ingelegde bieten
• Tarwe
• Noten
• lijnzaad
• Zoete maïs

 

 

Citicoline Vs Alpha GPC: Welke is goed?

Laten we nu eens kijken hoe Alpha GPC-poeder (28319-77-9) versus choline vergelijkingen. Beide Citicoline Natrium (CDP Choline Natrium) poeder (33818-15-4) en Alpha GPC zijn geweldige bronnen van choline, waardoor hun aanvulling in onze voeding een extra voordeel is. Ze lijken echter hetzelfde te doen als het gaat om het verbeteren van de algehele hersenfunctie en mentale scherpte.

Hoewel er overeenkomsten zijn tussen cdp choline en alpha gpc, zijn er bepaalde verschillen tussen beide. Beide verbindingen hebben bijvoorbeeld verschillende metabolismeprocessen. Terwijl alpha GPC afbreekt, komt acetylcholine als bijproduct vrij. Aan de andere kant dient citicoline als een derivaat van dezelfde chemische stof.

Alpha GPC kan ook enkele positieve effecten hebben die niet gebruikelijk zijn bij citicoline. Het consumeren van alpha GPC kan bijvoorbeeld resulteren in verbeterde vitaliteit, verbeterde kracht en zelfs spieren helpen snel te herstellen na zware trainingen. Alpha GPC verhoogt de productie van groeihormoon in het menselijk lichaam en fungeert tegelijkertijd als een zwak stimulerend middel.

Omdat citicoline en Alpha GPC hun unieke sterke punten hebben, kunnen we niet zeggen dat het ene supplement beter is dan het andere. Of u zult profiteren van een van de supplementen hangt af van wat uw beoogde gebruik ervoor is.

 

Nootropic Choline Source

Hoewel je misschien choline kunt krijgen van het voedsel dat je eet, is het het beste om supplementen toe te voegen die deze nuttige stof bevatten. Het gebruik van citicoline- of Alpha GPG-supplementen is een geweldige manier om choline in uw systeem te krijgen.

Omdat citicoline en Alpha GPC-poeder inkopen veilig zijn, zijn er geen wettelijke beperkingen voor deze supplementen. Dit betekent dat u ze kunt vinden in de meeste citicoline nootropics-depots, supplementenwinkels, supermarkten en online verkopers.

Als u citicoline en Alpha GPG GNC gemakkelijk bij een online verkoper wilt kopen, is het belangrijk dat u controleert of de verkoper een reputatie heeft voor het verkopen van echte producten. Het kopen van authentieke Alpha GPG Amazon zorgt ervoor dat u alle voordelen kunt genieten die gepaard gaan met het gebruik van het voedingssupplement. Alfa gpc poeder van hoge kwaliteit te koop is ook direct beschikbaar op Wisepowder.com tegen een betaalbare prijs. Ze verwerken ook bulkbestellingen voor alpha gpc-poeder en leveren ze sneller af op het adres van uw voorkeur.

 

Conclusie

Citicoline en Alpha GPC behoren tot de meest bestudeerde nootropics tot nu toe. Ze hebben krachtige voordelen voor de gezondheid van de hersenen en fysieke prestaties. Als je een volwassene bent die op zoek is naar een mentale voorsprong, zal citicoline je waarschijnlijk een mentale boost geven. Als u een atleet bent die snellere en betere resultaten in de sportschool wil, zal Alpha GPC voor u werken.

Referenties

1. Amerikaanse National Library of Medicine National Institute of Health, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992 september; 30 (9): 331-5.
2. Doggrell SA & Evans S; Evans (oktober 2003). "Behandeling van dementie met neurotransmissiemodulatie". Deskundig advies Onderzoek naar geneesmiddelen. 12 (10): 1633-1654.
3. Parnetti, Lucilla; et al. (2007). "Cholinerge precursor bij de behandeling van cognitieve stoornissen: ineffectieve benaderingen of behoefte aan herevaluatie?". Journal of the Neurological Sciences. 257 (1-2): 264-9.

Comments