Blog

Top 10 gezondheidsvoordelen van glutathion voor uw lichaam

Voordelen van glutathion levende organismen op vele manieren door als antioxidant te werken. Het is een aminozuurverbinding die in elke menselijke cel aanwezig is. Elk levend organisme heeft glutathion in zijn lichaam. Het is een krachtige antioxidant die, indien aanwezig in voldoende hoeveelheden, ons kan beschermen tegen gevaarlijke gezondheidsproblemen zoals de ziekte van Alzheimer, hartaandoeningen en zelfs beroertes.

Hoewel deze antioxidant in onze lichaamscellen wordt geproduceerd, kan glutathion in ons lichaam worden geïnjecteerd, plaatselijk worden aangebracht of als inhalator.

Wat is glutathion?

Glutathione is een verbinding die wordt gevormd door de combinatie van drie aminozuren: cysteïne, glutaminezuur en glycine, het is een krachtige antioxidant die veroudering van cellen voorkomt en vertraagt. Glutathione voorkomt schade aan cellen en ontgift schadelijke chemicaliën in de lever en heeft het vermogen om zich te binden aan medicijnen die het lichaam helpen deze gemakkelijk uit te scheiden. Het vervult ook de belangrijke functie van het versterken van de immuniteit van het lichaam en het reguleren van de groei en dood van cellen in ons lichaam. Er is opgemerkt dat de niveaus van glutathion afnemen bij veroudering.

Voordelen van glutathion

1. Verlicht oxidatieve stress

Wanneer de productie van vrije radicalen in het lichaam toeneemt en het lichaam ze niet kan afweren, resulteert dit in oxidatieve stress. Hoge niveaus van oxidatieve stress maken het lichaam vatbaar voor medische aandoeningen zoals diabetes, reumatoïde artritis en kanker. Glutathione helpt bij het verlichten van oxidatieve stress die het lichaam helpt om deze aandoeningen te bestrijden.

Het is ook bekend dat hoge niveaus van glutathion in het lichaam het niveau van verhogen anti-oxidanten. Deze toename van antioxidanten en glutathion vermindert oxidatieve stress.

Glutathione-01

2. Kan de gezondheid van het hart verbeteren

Glutathion, met zijn vermogen om oxidatie van vet in het menselijk lichaam te voorkomen, kan de kans op hartaanvallen en andere hartaandoeningen helpen verminderen. Hartaandoeningen worden veroorzaakt door de opeenhoping van arteriële plaque aan de binnenkant van de arteriële wanden.

Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) of slechte cholesterol veroorzaken plaque door de interne voeringen van de bloedvaten te beschadigen. Deze plaques breken af ​​en kunnen de bloedvaten blokkeren, de bloedstroom stoppen en hartaanvallen of beroertes veroorzaken.

Glutathion, samen met een enzym dat glutathionperoxidase wordt genoemd, onderdrukt de superoxiden, waterstofperoxide, vrije radicalen en lipide-peroxiden die lipide-oxidatie (vetoxidatie) veroorzaken. Dit voorkomt dat het slechte cholesterol de bloedvaten beschadigt en daarmee de vorming van tandplak. Glutathione helpt dus het risico op een hartaanval en andere hartaandoeningen te verlagen.

3. Beschermt levercellen bij alcoholische en vette leverziekte

Als er een tekort is aan antioxidanten en glutathion, sterven meer levercellen af. Dit vermindert het vermogen van de lever om leververvetting en alcoholische leveraandoeningen te bestrijden. Wanneer glutathion in voldoende hoeveelheden aanwezig is, heeft het de neiging het gehalte aan eiwitten, bilirubine en enzymen in het bloed te verhogen. Dit helpt individuen sneller te herstellen van vette en alcoholische leveraandoeningen.

Een high dosering van glutathion Intraveneus toegediend aan personen met de leververvetting toonde aan dat glutathion de meest effectieve behandeling voor de ziekte was. Het toonde ook een aanzienlijke vermindering van malondialdehyde, een marker van celbeschadiging in de lever.

Oraal toegediend glutathion toonde ook aan dat de antioxidant een positief effect had bij personen die leden aan een niet-alcoholische leververvetting.

4. Helpt bij het bestrijden van inflatie

Inflatie is een van de belangrijkste oorzaken van ernstige ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker.

Een verwonding zorgt ervoor dat de bloedvaten in het geblesseerde gebied uitzetten zodat er meer bloed naar het gebied kan stromen. Dit bloed zit vol met immuuncellen die het gebied overspoelen om een ​​mogelijke infectie te voorkomen. Zodra het geblesseerde gebied geneest, neemt de zwelling af en nemen de immuuncellen in aantal af. Maar in een ongezond lichaam dat wordt aangetast door stress, gifstoffen en ongezonde voeding, zal de inflatie niet zo snel afnemen.

Glutathione helpt in dergelijke gevallen door de immuun witte bloedcellen te stimuleren. Ze bepalen het aantal witte bloedcellen dat naar het gewonde gebied gaat, afhankelijk van de ernst van de inflatie.

5. Verbetert de insulineresistentieGlutathione-02

Naarmate we ouder worden, worden de glutathionniveaus in ons lichaam lager naarmate ons lichaam steeds minder glutathion produceert. Dit resulteert in minder vetverbranding in ons lichaam. Het lichaam slaat dus meer vet op. Dit verhoogt ook de gevoeligheid voor insuline.

Een dieet dat het niveau van cysteïne en glycine verhoogt, verhoogt ook de productie van glutathion in ons lichaam. Deze hogere aanwezigheid van glutathion helpt bij een grotere insulineresistentie en een hogere vetverbranding.

6. Patiënten met perifere vaatziekte zien een verbeterde mobiliteit

Perifere aderziekte treft mensen van wie de bloedvaten verstopt raken door plaque. De ziekte treft vooral de benen van een persoon. Dit gebeurt wanneer geblokkeerde bloedvaten niet in staat zijn de vereiste hoeveelheid bloed aan de spieren toe te voeren wanneer de spieren dit nodig hebben. De persoon die aan de perifere vaatziekte lijdt, zal tijdens het lopen pijn en vermoeidheid ervaren.

Glutathion, tweemaal daags intraveneus toegediend, vertoonde een duidelijke verbetering in hun toestand. De individuen konden langere afstanden lopen en klaagden niet over pijn.

7. Glutathione voor de huid

Glutathione-voordelen strekken zich ook uit tot het behoud van een gezonde huid en de behandeling ervan. Acne, droge huid, eczeem, rimpels en gezwollen ogen kunnen worden behandeld met de juiste dosis glutathion.

Het gebruik van glutathion voor de huid remt tyrosinase, een enzym dat melanine produceert. Het langdurig gebruik van glutathion zal resulteren in een lichtere huid door de aanmaak van minder melanine. Het is ook aangetoond dat het psoriasis vermindert, de elasticiteit van de huid verbetert en rimpels vermindert.

8. Verlicht de symptomen van de ziekte van Parkinson

Tremors zijn een van de symptomen waar mensen aan lijden ziekte van Parkinson meestal last van hebben. Dat komt omdat de ziekte het centrale zenuwstelsel aantast. Intraveneuze toediening van glutathion toonde verbetering bij individuen door de ziekte. De behandeling verminderde de trillingen en stijfheid bij de geobserveerde patiënten. Er wordt aangenomen dat glutathion het leven van mensen met de ziekte van Parkinson gemakkelijker kan maken door de symptomen die de zieke vertoont te verminderen.

Glutathione-03

9. Helpt autistische kinderen door oxidatieve schade te verminderen

Kinderen met autisme hebben een hoger niveau van oxidatieve schade in hun hersenen. Tegelijkertijd zijn de niveaus van glutathion erg laag. Dit verhoogde het risico dat de kinderen neurologische schade door chemicaliën zoals kwik verder zouden bevorderen.

Kinderen die werden behandeld met orale en actuele glutathiondosering, vertoonden een duidelijke verbetering in plasmasulfaat-, cysteïne- en bloedglutathionwaarden. Dit geeft hoop dat glutathionbehandeling de hersenfunctie en daarmee het leven van kinderen met autisme kan verbeteren.

10. Kan auto-immuunziekten helpen bestrijden

Auto-immuunziekten omvatten coeliakie, artritis en lupus. Deze ziekten veroorzaken chronische ontstekingen en pijn waardoor oxidatieve stress toeneemt. Glutathion kan de immunologische reactie van het lichaam onder controle houden door het te stimuleren of te verminderen. Dit geeft artsen de mogelijkheid om de oxidatieve stress te verminderen bij personen die lijden aan auto-immuunziekten.

Auto-immuunziekten vernietigen de mitochondriën van cellen in bepaalde cellen. Glutathione helpt de mitochondriën van cellen te beschermen door vrije radicalen te bestrijden. Glutathione zet aan tot witte bloedcellen en T-cellen die infecties bestrijden. T-cellen geprimed door glutathion toonden een verhoogd vermogen om bacteriële en virale infecties te bestrijden.

Glutathione-04

Glutathione voedingsmiddelen

Naarmate het lichaam ouder wordt, neemt het glutathiongehalte in het lichaam af. We moeten voedsel eten dat het lichaam helpt het glutathiongehalte te herstellen. Er zijn veel voedingsmiddelen die van nature glutathion bevatten of glutathion die de voedingsstoffen stimuleert.

· wei

Wat glutathionvoedsel betreft, bevat wei-eiwit gamma-glutamylcysteïne. Dat is een combinatie van glutathion en cysteïne waardoor het voor ons lichaam gemakkelijker wordt om de twee aminozuren te scheiden. Het zijn beide goede antioxidanten.

· Allium voedingsmiddelen

Goede glutathionsupplementen zijn voedsel van de planten die tot het Allium-geslacht behoren en zijn rijk aan zwavel. Zwavel helpt ons lichaam om meer natuurlijk glutathion te produceren. Uien, knoflook, lente-uitjes, bieslook, sjalotten en prei zijn voedingsmiddelen die tot het allium-geslacht behoren.

· Kruisbloemige groenten

Kruisbloemige groenten bevatten glucosinolaten die het glutathiongehalte in uw lichaam verhogen. Daarom hebben planten die deze groenten dragen een zwavelachtig aroma.

Kool, bloemkool, broccoli, boerenkool, paksoi, spruitjes, rucola, radijs, waterkers en boerenkool zijn allemaal kruisbloemige groenten.

· Levensmiddelen met alfa-liponzuur

Rundvlees, orgaanvlees, spinazie, biergist en tomaten zijn goede glutathionsupplementen omdat ze rijk zijn aan alfa-liponzuur. Dit zuur regenereert en verhoogt het glutathiongehalte in uw lichaam.

· Seleniumrijk voedsel

Als spoor helpt mineraal selenium het lichaam bij het verhogen van het gehalte aan glutathion en andere antioxidanten in het lichaam. Voedingsmiddelen die selenium bevatten zijn oesters, zeevruchten, eieren, paranoten, asperges, champignons en volle granen.

Glutathione-supplementen

Glutathione-supplementen komen in verschillende vormen. Ze kunnen oraal worden ingenomen. Maar oraal ingenomen glutathion is niet zo effectief in het aanvullen van de lichaamsniveaus van de verbinding.

Een betere manier om een ​​glutathionsupplement te nemen, is door liposomaal glutathion op een lege maag in te nemen. Een ingrediënt van actieve glutathion zit in het midden van de liposomen. Het oraal innemen van dit supplement is een betere manier om het glutathiongehalte van het lichaam te verhogen.

Glutathione kan ook worden ingeademd met een speciale vernevelaar. Maar je hebt een recept nodig om het te gebruiken.

Er zijn transdermalen en lotions beschikbaar die plaatselijk kunnen worden aangebracht. Hun absorptiesnelheid is variabel en kan soms onbetrouwbaar zijn.

Intraveneuze toediening is de meest directe methode om glutathionsupplementen in te nemen. Het is ook de meest invasieve manier.

Glutathione bijwerkingen

Suppletie met glutathion heeft zelden bijwerkingen. Deze kunnen variëren van een opgeblazen gevoel. buikkrampen, gas. losse ontlasting en mogelijke allergische reacties. Het is beter om uw arts te raadplegen voordat u glutathionsupplementen inneemt.

Dosering van glutathion

De dosis glutathion die nodig is voor een persoon kan variëren afhankelijk van de leeftijd, het gewicht en de fysiologie van een persoon. Het kan ook afhangen van zijn gezondheidstoestand en medische geschiedenis. Het is beter om uw arts te raadplegen om te controleren welke dosis supplement u moet nemen.

Conclusie

Glutathione is een belangrijk molecuul in ons lichaam. Het is een krachtige antioxidant en helpt het lichaam de vrije radicalen onder controle te houden. Dit houdt ons gezond en beschermt tegen ziekten zoals hartproblemen, kanker en hartaanvallen.

Het is belangrijk om een ​​optimaal glutathiongehalte in ons lichaam te behouden. Er zijn verschillende manieren waarop we dat kunnen doen. We kunnen een glutathionrijk dieet volgen, oraal glutathion innemen, topisch toepassen en intraveneus worden toegediend.

Zoek medisch advies wanneer u besluit om glutathionsupplementen te nemen om het niveau in uw lichaam te veranderen.

Referentie

  1. Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). "De rol van glutathion in fotosynthetische organismen: opkomende functies voor glutaredoxines en glutathionylering". Jaaroverzicht van plantenbiologie. 59 (1): 143-66.
  2. Franco, R .; Schoneveld, OJ; Pappa, A .; Panayiotidis, MI (2007). "De centrale rol van glutathion in de pathofysiologie van ziekten bij de mens". Archieven van fysiologie en biochemie. 113 (4-5): 234-258.

volgende>

2020-06-06 Supplementen
Over ibeimon

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *